Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
1389 kcal
|
Tłusz: 47,79g | Białk: 55,49g | Węglo: 193,92g.
Śniadanie: Auchan Surimi, Pain. Lunch: Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes, Banane, Babybel Mini Babybel. Obiad: Auchan Surimi, Pomme, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Champignons Cuits, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Compote à Boire. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|