Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
1476 kcal
|
Tłusz: 46,00g | Białk: 49,27g | Węglo: 360,66g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Aldi Basismüsli, Alnatura Beeren Müsli. Lunch: Vegetarische Lasagne, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Granini Die Schwarze Limo, Gemischter Salat mit Dressing, Naturreis (Gekocht), My Best Veggie Vegetarisches Gemüseschnitzel. Przekąski/Inne: Oreo Choc White, Merci Petits Kaffee Sahne. więcej...
|
|
3408 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|