Dziennik GG63picco, 20 paź 16

Aïe, ça remonte !!!
En même temps je m'y attendais !! Pas de pesée pendant 1 mois pour cause de balance bancale (1 des 4 pieds à lâché donc de gros doutes sur les poids indiqués!!).
Bref, ce matin, première pesée depuis 1 mois et ça fait mal !! 3kg de plus que le poids mini atteint et environ 2kg de plus que le poids moyen du mois d'août.
Il faut absolument que je me reprenne mais c'est dur !! J'ai repris le sport avec mes collègues de boulot en allant courir une fois par semaine le midi... mais eux c'est des vrais coureurs!! ET j'ai franchi le pas de me réinscrire en club...et c'est parti pour une saison de hand après 11 ans d'arrêt!! Résultat : 2 entrainements = lumbago + douleur musculaire sous le pied et 3 semaines de repos !!
Déprime + pas de sport + amis = apéros + repas caloriques (2 restos et raclette le we dernier !!)

Bref, en reprise d'activité cette semaine, mais il va surtout falloir réguler les apports!!

88,7 kg Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.    Wciąż do stracenia: 4,7 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.