Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
2051 kcal
|
Tłusz: 94,38g | Białk: 92,49g | Węglo: 209,46g.
Śniadanie: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. Lunch: Parmareggio Parmareggio Snack, Citterio Mortadella, Algida Croccante, Susine, Panino Bianco Morbido, Peperoni Rossi Dolci, Ala di Pollo, Carne e Pelle. Obiad: Panino Bianco Morbido, Panino Bianco Morbido, Pere Asiatiche, Susine, Athena Tonno e Piselli, Coapla Mozzarella. Przekąski/Inne: Perfetti Mentos, Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Yogurt Magro Fragola. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|