Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
1075 kcal
|
Tłusz: 40,02g | Białk: 46,50g | Węglo: 133,35g.
Śniadanie: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Китайская Лапша Чау Мейн. Obiad: Кофе с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Przekąski/Inne: Activia Aardbei 0%. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Szycie - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|