Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2016
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2016:
|
1143 kcal
|
Tłusz: 62,92g | Białk: 62,12g | Węglo: 83,42g.
Śniadanie: Cachorro Quente. Lunch: Brasfrut Polpa de Umbu, Espinafre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Macarrão, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Mingau de Aveia, Queijo Minas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|