Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2016
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2016:
|
1465 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 141,57g | Węglo: 83,51g.
Śniadanie: Chá Verde, Bagas Goji, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Continente Queijo Fresco Magro. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Salteados. Obiad: Oreo Cheesecake Oreo, Sashimi de Salmão, Rolos California, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Atum, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Seara Feijão de Soja. Przekąski/Inne: Condi Gelatina Light, Limiano Queijo Fatiado, Ovo Cozido, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Mimosa Iogurte Magro, Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|