Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2016
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2016:
|
826 kcal
|
Tłusz: 64,29g | Białk: 32,45g | Węglo: 38,43g.
Śniadanie: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Tazo Sweet Cinnamon Spice Tea, Water. Lunch: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Sesame Oil, Egg, Broccoli, Dole Spring Mix Salad, Peanut Butter. Obiad: Lay's Wavy Original Potato Chips, Peanuts, Watermelon, Trader Joe's Multigrain Crackers. Przekąski/Inne: Peanut Butter. więcej...
|
|
1293 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|