Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
1170 kcal
|
Tłusz: 25,55g | Białk: 50,70g | Węglo: 179,19g.
Śniadanie: Banane, Kiwi, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kaffee mit Milch. Lunch: Golden Seafood Kabeljaufilet, Bonduelle Leipziger Allerlei. Obiad: Maggi Ein Teller Nudeltopf mit Huhn. Przekąski/Inne: Katjes Joghurt Gums. więcej...
|
|
1805 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|