|
2x wii. 2x uur sporten. 1900 kcal gegeten gemiddeld
|
124,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
2999 kcal
|
Tłusz: 74,41g | Białk: 72,51g | Węglo: 364,11g.
Śniadanie: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Ruijter Hagelslag, Blue Band Goede Start, Hollandia Matze Crackers, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Romige Knoflooksaus, Freshvale Vegetarische Gyrosreepjes, Plus Pitabroodjes, Vegetarische Hamburgers. Obiad: Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Bolletje Friese Pepernoten, Cakegebakje (Cupcake), Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Fanta Cassis, Wodka, Witte Tafelwijn, Conimex Cassave Kroepoek, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|