Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
1456 kcal
|
Tłusz: 42,66g | Białk: 78,24g | Węglo: 186,30g.
Śniadanie: Banane, Monoprix Beurre Doux, Marmelade d'Orange, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Jus de Citron, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Pignons de Pin (Pignolias), Knorr Fondue de Poireaux A la Creme, Monoprix Gourmet Mélange 3 Riz, Escalope de Veau. Obiad: Picard Dos de Cabillaud, Picard Purée de Carotte, Potiron, Patate Douce. Przekąski/Inne: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux. więcej...
|
|
1640 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi princessesandra
|