Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
883 kcal
|
Tłusz: 21,91g | Białk: 61,33g | Węglo: 106,19g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Chorizos, Viande de Lapin Sauvage (Cuite, Bouillie), Haricots Verts, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Chou Rouge. Obiad: Carrefour Pruneaux d'agen Dénoyautés, Delisse Fromage Blanc 3%, Les Doris Filets de Maquereaux, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Haricots Verts, Chou Rouge. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes de Riz Complet, Café. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|