Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
839 kcal
|
Tłusz: 39,92g | Białk: 46,36g | Węglo: 85,12g.
Śniadanie: Tazo Sweet Cinnamon Spice Tea, Tap Water, Peanut Butter, Oat Bran Muffin with Fruit and/or Nuts. Lunch: Bragg Liquid Aminos, Egg, Sesame Oil, Red Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Peanut Butter, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Tap Water, Strawberries. Obiad: Tap Water, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bananas, Strawberries, Vega Protein & Greens Vanilla. Przekąski/Inne: Harris Teeter Lightly Salted Almonds. więcej...
|
|
1469 kcal
|
Ćwiczenie:
Giving yoga therapy - 1 godzina, Giving yoga therapy (light) - 1 godzina, Kick-boxing - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|