Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
2328 kcal
|
Tłusz: 173,38g | Białk: 68,29g | Węglo: 130,29g.
Śniadanie: Floressance Thé Brûleur, Canderel Sucrette, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Lunch: Gayelord Hauser Crème Saveur Vanille. Obiad: Charal Steak Haché 15%, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons, Riz Blanc, Huile de Tournesol, Crème Fraîche Épaisse. Przekąski/Inne: Sandwich au Jambon et au Fromage. więcej...
|
|
2591 kcal
|
Ćwiczenie:
Spa - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|