Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
2363 kcal
|
Tłusz: 95,50g | Białk: 102,72g | Węglo: 271,84g.
Śniadanie: Torta di Mele, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Coraya Surimi, Panino Bianco Morbido, Melone, Amadori Cotoletta Classica, Pasta alla Carbonara. Obiad: Torta di Mele, Insalata Mista Verde, Coop Focaccia Farcita, Cotoletta alla Milanese, Surimi, Melone. Przekąski/Inne: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Algida Croccante, Land Yogurt Magro Fragola. więcej...
|
|
2327 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|