Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
1743 kcal
|
Tłusz: 76,91g | Białk: 71,28g | Węglo: 191,07g.
Śniadanie: Actifry Frites, William Saurin Potée aux Choux, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Canderel Sucrette, Café au Lait. Lunch: Carrefour Fromage Blanc 0%, Actifry Frites, Courgette, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Charal Steak Haché 15%, Huile d'Olive, Crème Fraîche Épaisse. Przekąski/Inne: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait, Eco + Biscuits Petit Dejeuner. więcej...
|
|
2442 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|