Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
2148 kcal
|
Tłusz: 86,90g | Białk: 60,63g | Węglo: 293,61g.
Śniadanie: Zeytin, Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Lunch: Cheetos Cips, Lipton İcetea, Ceviz, Kayısı, Kuru İncir. Obiad: Sade Çörek. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|