Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
785 kcal
|
Tłusz: 26,48g | Białk: 47,49g | Węglo: 89,45g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Viande de Lapin Sauvage (Cuite, Bouillie), Pâtes (Cuites), Saint Eloi Macédoine de Légumes, César Moroni Chorizo. Obiad: Mandarine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Liebig Soupe Pomme de Terre Poireaux Lentilles. Przekąski/Inne: Carrefour Pruneaux d'agen, Bjorg Galettes de Riz Complet. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|