Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2016
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2016:
|
1791 kcal
|
Tłusz: 47,79g | Białk: 105,61g | Węglo: 225,57g.
Śniadanie: Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochtes Ei, K-Classic Sellerie Salat, Bonduelle Frischer Rucola, Cocktailtomaten, Kania Balsamico-Dressing, Gurke (mit Schale). Obiad: ALB-GOLD Fit 'N' Free Rote Linsen Pasta, Frühlingszwiebeln, Rucola, K-Classic Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: Katjes Joghurt Gums. więcej...
|
|
1830 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|