|
:( Ho perso il controllo....da oggi si riprende...
devo cercare di mettere da parte lo stress per la nuova posizione lavorativa...
FORZA!
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
480 kcal
|
Tłusz: 7,00g | Białk: 23,44g | Węglo: 82,18g.
Śniadanie: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Esselunga Spremuta Arancia Rossa. Obiad: Zerbinati Vellutata di Spinaci. Przekąski/Inne: Clementine. więcej...
|
|
2834 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|