Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2016
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
815 kcal
|
Tłusz: 24,26g | Białk: 47,93g | Węglo: 93,51g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Super U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Netto Macédoine de Légumes. Obiad: Café, Fromage Roquefort, Pain Blanc, Marque Repère Petits Pois Carottes, Chantegril Steak Haché à l'oignon, Pâtes (Cuites), Auchan Macédoine de Légumes. Przekąski/Inne: Marque Repère Petits Pois et Jeunes Carottes, Bjorg Galettes de Riz Complet. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|