|
Did great til Friday, then we had family visiting from Friday til Sunday.
We had a Chinese meal Friday evening, and my son made a cheesecake so i had a piece of that. Saturday lunch we went to a cafe and I had carrot cake. Then a meal in the evening, but I declined dessert. So I am not surprised i have only lost a pound. I will do better this week!
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
1406 kcal
|
Tłusz: 78,44g | Białk: 91,90g | Węglo: 76,56g.
Śniadanie: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Aspall White Wine Vinegar, Hoisin Sauce, Mushrooms, Soy Sauce, Blue Dragon Oyster Sauce, Morrisons Toasted Sesame Oil, Asda Spring Onions, Tesco Onions, Tesco Courgette, Carrots, Prawns. Obiad: Branston Baked Beans, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Fried Egg without Fat, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda Extra Special Pork Chipolata Sausages. Przekąski/Inne: Brazil Nuts, Alpro Unsweetened Almond Milk, The Protein Works Diet Meal Replacement. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 paź 16 przez użytkownika: Doobrie
|
24 paź 16 przez użytkownika: bowd65
|
Excellent loss given the circumstances.
24 paź 16 przez użytkownika: JockoT
|
Well done. Eat one.. leave one.. Brilliant
24 paź 16 przez użytkownika: Mrs Maths
|
Well done that's a good loss
24 paź 16 przez użytkownika: sandibett
|
Thanks all.
Mrs M, i love your philosophy on food!
24 paź 16 przez użytkownika: bowd65
|
Yay -I'm really pleased for you.
24 paź 16 przez użytkownika: ARB0001
|
25 paź 16 przez użytkownika: bowd65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|