Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2016
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
1971 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 171,82g | Węglo: 202,93g.
Śniadanie: Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Carne de Conejo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas. Obiad: Consum Trucha Asalmonada. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 26 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|