Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2016
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2016:
|
794 kcal
|
Tłusz: 20,80g | Białk: 46,05g | Węglo: 107,91g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Lunch: Montello Funghi Champignons, Carote Bollite, Patata Bollita, Petto di Pollo, Pasta al Pomodoro. Obiad: Peperoni Rossi Dolci, Fontina, Speck, Esselunga Insalatina di Verze. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|