Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2012
|
115,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 43,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
886 kcal
|
Tłusz: 64,79g | Białk: 39,74g | Węglo: 38,83g.
Śniadanie: egg. Lunch: Taco Bake, sour cream, romaine lettuce. Obiad: Zucchini with Mushroom Tomato Sauce. Przekąski/Inne: butterscotch jello, halved strawberries. więcej...
|
|
3510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|