Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1033 kcal
|
Tłusz: 37,39g | Białk: 73,00g | Węglo: 81,32g.
Śniadanie: Birnen, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Kaffee mit Milch. Lunch: Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen. Obiad: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Przekąski/Inne: Käse, Gekochtes Ei, Krombacher Pils (Flasche). więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bettinchen80
|