Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
2010 kcal
|
Tłusz: 30,44g | Białk: 128,98g | Węglo: 305,05g.
Śniadanie: Canderel Stick, Harvestime Country Mix, Allspice Ground, Salt, Nescafe Ricoffy, Sugar, Hall's Lozenges, Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Weigh-Less Slim Slab Original, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Allspice Ground, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Obiad: McCain Country Crop, I&J Deep Water Hake Skin on Plain Fillets, Beacon All Sorts, Allspice Ground. Przekąski/Inne: SPAR Fat Free Peach Apricot Yoghurt, Earl Grey Tea, Canderel Stick. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|