Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
971 kcal
|
Tłusz: 18,88g | Białk: 64,70g | Węglo: 157,66g.
Śniadanie: Café. Lunch: Café, Bonduelle Petits Pois Carottes, Pâtes (Cuites), Petit Navire Thon au Naturel, Chou Rouge. Obiad: Milbona Yaourt Ananas, Paella aux Fruits de Mer. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes de Riz Complet, Sushi Saumon. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prysznic - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|