Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1280 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 102,00g | Węglo: 94,00g.
Śniadanie: Publix Lean Ground Beef 93/7, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Lunch: Publix Lean Ground Beef 93/7, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Obiad: Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets, Publix Thick & Chunky Salsa Medium. Przekąski/Inne: Oak Farms Trumoo Chocolate Whole Milk, Golden Flake Fried Pork Skins Barbecue, 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 7 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Prace Domowe - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Czytanie - 1 godzina, Gotowanie - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tammybutera
|