Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
1254 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 38,84g | Węglo: 133,58g.
Śniadanie: Kerrygold Butterkäse, REWE Putensalami, REWE Beste Wahl Körner Sandwich. Lunch: Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Backfactory Käseschnecke, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Snickers Riegel, Gummibärchen. więcej...
|
|
2856 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|