Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 80,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
2370 kcal
|
Tłusz: 66,84g | Białk: 218,08g | Węglo: 221,78g.
Śniadanie: Brandt Zwieback, Aldi Magerquark, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Lunch: Ei, Ponnath Schinkenbraten, Tomaten, Orangen, K-Classic Vanillinzucker, Marmelade, Ei, Rote Paprika, Milbona Quark Magerstufe, Milfina Magerquark. Obiad: Brandt Zwieback, Kühne Feine Cornichons, Stockmeyer Streichzarte Teewurst Grob, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Dreisaatbrot, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Andersherum Batumi, andersherum 😉
26 paź 16 przez użytkownika: Josie27072010
|
Josie, das wundert mich auch etwas, hab jetzt erst mal Frust einen Quark gegessen.
26 paź 16 przez użytkownika: Batumi
|
Huch, das ist blöd, menno! Bitte kein Frustessen, das hilft uns ja nicht... ich hopple einstweilen mit 97,6 kg voraus, komm mit! 🐇🌞
26 paź 16 przez użytkownika: Viviace
|
Naja Batumi, Frust sollst du aber bitte nicht bekommen! Das kann Wasser sein!
26 paź 16 przez użytkownika: Josie27072010
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|