Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
2469 kcal
|
Tłusz: 100,51g | Białk: 58,57g | Węglo: 305,03g.
Śniadanie: Grancereale Classico, Zucchero, Tè Verde. Lunch: Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Loacker Wafer Napolitaner. Obiad: Coop Pomodori Secchi, Pane Italiano, Lenticchie Cotte. więcej...
|
|
3217 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|