Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2016:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 51,73g | Białk: 64,96g | Węglo: 195,84g.
Śniadanie: Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Lunch: Лента Кекс День и Ночь, Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Хлеб Черный, Суп Овощной, Кролик. Obiad: Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Dove Молочный Шоколад с Инжиром, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Dove Тёмный Шоколад (8г), Банан. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Сидение - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 41 minut, Spanie - 7 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 11 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|