Dziennik John10251, 26 paź 16

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2016

69,8 kg Do tej pory straciłeś: 14,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:

1230 kcal

Tłusz: 49,43g | Białk: 96,94g | Węglo: 112,59g. Lunch: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, No Name Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Obiad: Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Acorn Winter Squash, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: M&M's Peanut M&M's (Package). więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień