Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
1730 kcal
|
Tłusz: 112,59g | Białk: 66,81g | Węglo: 112,78g.
Śniadanie: Paul Croissant. Lunch: Fromage Blanc, Oeuf à la Coque, Carrefour Discount Lardons, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Obiad: Auchan Chocolat Liégeois, Auchan Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. więcej...
|
|
2610 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Cardio - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|