Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2016
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
2221 kcal
|
Tłusz: 48,87g | Białk: 79,10g | Węglo: 366,76g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Pere, Bofrost I Calamaretti, Panino Bianco Morbido, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: Pizza Capricciosa. Przekąski/Inne: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Mulino Bianco Biscottone. więcej...
|
|
2539 kcal
|
Ćwiczenie:
camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|