|
Bem, por questões alheias parei o exercício durante o verão. Comidas rápidas e pouco saudáveis fizeram o seu trabalho e lá voltaram uns quilinhos. NADA DE PANICO! Vamos trabalhar para voltar ao objectivo 👍👍👍 se eu consigo tu também Consegues!! #disciplina #motivacao #comerbem #saudavelmassaboroso
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2016:
|
1223 kcal
|
Tłusz: 56,71g | Białk: 126,42g | Węglo: 47,91g.
Śniadanie: Continente Queijo Light Fatiado, Continente Pão Forma Shape. Lunch: Couves de Bruxelas Cozidas, Azeite, Continente Bifes de Atum. Obiad: Rúcula, Coxa de Frango. Przekąski/Inne: Pão Branco, Babybel Mini Babybel Light. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|