Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
1191 kcal
|
Tłusz: 46,19g | Białk: 61,55g | Węglo: 122,50g.
Śniadanie: Roggenvollkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse. Lunch: Mandarine, Sondey Gebäckvariationen, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Obiad: Rosewein, Roggenvollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenbrust. Przekąski/Inne: Snickers Riegel, Äpfel. więcej...
|
|
3707 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|