Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
1272 kcal
|
Tłusz: 80,03g | Białk: 47,85g | Węglo: 88,79g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром. Obiad: Starbucks Сэндвич с Курицей, Starbucks Сэндвич с Курицей. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|