Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
2678 kcal
|
Tłusz: 226,51g | Białk: 73,90g | Węglo: 58,34g.
Śniadanie: Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Chuchu, Costelinha. Obiad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Przekąski/Inne: Óleo de Cartamo, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Salomé nascimento
|