Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
600 kcal
|
Tłusz: 23,23g | Białk: 51,10g | Węglo: 45,43g.
Śniadanie: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Andros Confiture Allégée Framboises, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Carrefour Filet de Cabillaud, Petites Courges d'Eté Cuites (à partir de Frais), Carrefour Émincés Champignons de Paris, Omelette ou Oeuf Brouillé. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|