Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
1898 kcal
|
Tłusz: 51,00g | Białk: 88,55g | Węglo: 270,14g.
Śniadanie: Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola, Cappuccino, Suco de Laranja Natural. Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Quero Feijão Carioca, Purê de Batata, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Melão, Naturale Suco de Laranja, Torta de Morango, Pão de Alho. Przekąski/Inne: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Danone Danio Morango. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|