|
salmone saltato in padella al naturale con giardiniera sottaceto e peperoncino fresco. Pane semintegrale, pasta madre,no grassi, no sale che faccio io. 456 Cal, 13 grassi, 37 carbo, 43 prot Cena dopo palestra.
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2016:
|
1495 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 70,08g | Węglo: 156,32g.
Śniadanie: Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Caffè Espresso. Lunch: Insalata di Tonno e Uovo, Grissini Semplici, Pasta al Salmone, Vino Bianco da Tavola. Obiad: Pane Integrale, Finocchio, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Mela, Vino Rosso da Tavola. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|