Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2016
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
1704 kcal
|
Tłusz: 54,12g | Białk: 59,75g | Węglo: 169,27g.
Śniadanie: Roggenvollkornbrot, Aldi Körniger Frischkäse. Lunch: Obstsalat, Philadelphia Doppelrahmstufe, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Räucherlachs, Mehrkornbrötchen. Obiad: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Vegetaria Vegetarisches Gyros. Przekąski/Inne: Granini Die Limo Pink Grapefruit + Cranberry, Wodka, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Zitronen Sorbet. więcej...
|
|
3472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|