|
Helaas toch wat aangekomen. Al 2 dgn aan de race, maar daar kom ik toch van aan ipv af... waarschijnlijk houdt m'n lijf dan vocht vast...
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
757 kcal
|
Tłusz: 24,72g | Białk: 71,08g | Węglo: 82,32g.
Śniadanie: Groene Thee, Lijnzaad, Notenboer Studentenhaver, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Kipfilet Naturel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Filet Americain, Volkoren Brood, Groene Thee. Przekąski/Inne: Groene Thee, Groene Thee. więcej...
|
|
2106 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|