Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2016
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
2132 kcal
|
Tłusz: 67,92g | Białk: 61,24g | Węglo: 318,26g.
Śniadanie: Vitória Queijo Bola, Pão Francês, Vitamina de Banana. Lunch: Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Branco. Obiad: Sadia Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Torta Alemã, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Torta de Morango. więcej...
|
|
3141 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|