Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
1899 kcal
|
Tłusz: 82,28g | Białk: 62,67g | Węglo: 223,12g.
Śniadanie: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Lunch: Saloio Requeijão Natural, Pão com Chouriço, Croissant, Café Expresso, Ameixa Seca, Regina Chocolate Extra Noir, Uvas. Obiad: Sopa de Alho Francês, Água Tónica, Batatas Fritas, Mousse de Chocolate, Iscas de Fígado, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 12 minut, Stanie - 45 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 47 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|