Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2016
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2016:
|
2033 kcal
|
Tłusz: 90,22g | Białk: 86,04g | Węglo: 220,62g.
Śniadanie: Weintrauben, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Omelett oder Rührei, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, TiP Putensalami, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Roggenvollkornbrot. Lunch: Nadler Matjessalat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemüse, Vollkornbaguette. Obiad: McDonald's Big Caesar Chicken, McDonald's Pommes Frites (Groß). Przekąski/Inne: Confiserie Firenze Creme-Törtchen. więcej...
|
|
2875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|