Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2016
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2016:
|
1307 kcal
|
Tłusz: 55,70g | Białk: 38,46g | Węglo: 165,94g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Bjorg Galettes de Maïs, Vahiné Noix de Coco Râpée, Markal Graines de Chia, Gerblé Biscuit Sésame Vanille, Bjorg Lait de Soja Nature, Banane, Amandes. Lunch: Sojasun Yaourt Vanille, Nescafé Chai Tea Latte, Crespo Petits Épis de Maïs, Carrefour Veggie Falafels, Brocoli. Obiad: Riz Basmati (Cuit), Créaline Velouté Potirons Carottes, Carrefour Blinis, Blini Houmous. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|