Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Javadali
Dziennik
06 sty 12
Dziennik Javadali, 06 sty 12
Profil Javadali
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hello and happy Friday FS!!
Woo hoo! Living for the weekend!
I've been wearing my pedometer at work to see how mch activity I get during the day. I have been stepping between 5100 to 7400 steps a day. Pretty wide swing but Not too bad when I think I have just been sitting in front of the computer all day. That does not include a lunch time walk as I haven't had time...
My FS weigh-in reminder also reminded me that I have 26.2 pounds to lose to reach my current goal. I know I will do it this time! I am in charge of my own destiny bt it sure helps to have great buddies like you cheering me on! So, thank you! I am motivated to get this weight off! I will do it too!!
Have a fabulous day FS! Picture or imagine your thin self and love what you see!
73,6 kg
Do tej pory straciłeś:
8,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 stycznia 2012:
861 kcal
Tłusz: 19,73g | Białk: 73,97g | Węglo: 39,80g.
Śniadanie:
Blueberries, Nonfat Plain Greek Yogurt Chobani.
Lunch:
Cheddar Cheese, Black beans, Chicken Breast, Red Tomatoes, Green salad.
Obiad:
Red wine, Salad, Pork tenderloin.
więcej...
stała waga
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Well then, you'd better have a great weekend. You keep those steps up those 26.2 pounds will be gone before you know it.
06 sty 12 przez użytkownika:
BuffyBear
I can't wait for the weekend too!!! I have been thinking of coming up with some photos of what I want to look like in the coming months and putting them around as encouragment. Having a vision makes a differenc e.
06 sty 12 przez użytkownika:
sharonfriz
Your doing great..I think its awesome your getting all those steps in.. Have a great fun filled day...:O)
06 sty 12 przez użytkownika:
BHA
Thanks Buffy, Sharon and Bren! Yeah love the extra steps ... Usually just put the pedometer on when I start my walk ... never considered all my steps for the day. Officially on weekend time now!! Woo hoo! Yes I think having a vision is great incentive. Hope you had a great day!
06 sty 12 przez użytkownika:
Javadali
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Javadali
Zobacz Pełną Historię